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Un protocole de perte de poids cétogène conçu par des médecins.
Protocole de perte de poids cétogène conçu par des médecins Protocol.
Développé pour ceux exigeant une alimentation saine dans l'optique d'une santé durable.
Un protocole en trois phases, guidé par la recherche et soutenu par un coach.
Un protocole en trois phases, guidé par la recherche et soutenu par un coach.
Phase 1 :
Perte de poids
En réduisant les glucides, la Phase 1 optimise la perte de graisse au travers de la cétose — un état naturel où le corps puise dans ses réserves de gras pour produire de l’énergie. Vous y restez jusqu’à l’atteinte de votre poids cible.
Phase 1 :
Perte de poids
En réduisant les glucides, la Phase 1 optimise la perte de graisse au travers de la cétose — un état naturel où le corps puise dans ses réserves de gras pour produire de l’énergie. Vous y restez jusqu’à l’atteinte de votre poids cible.
Phase 1 :
Perte de poids
En réduisant les glucides, la Phase 1 optimise la perte de graisse au travers de la cétose — un état naturel où le corps puise dans ses réserves de gras pour produire de l’énergie. Vous y restez jusqu’à l’atteinte de votre poids cible.
Phase 2 :
Stabilisation
Après la perte de poids, vous réintroduirez graduellement les glucides et les bons gras. Votre coach vous accompagnera avec un plan concret pour gérer l'appétit et stabiliser votre poids à long terme.
Phase 2 :
Stabilisation
Après la perte de poids, vous réintroduirez graduellement les glucides et les bons gras. Votre coach vous accompagnera avec un plan concret pour gérer l'appétit et stabiliser votre poids à long terme.
Phase 2 :
Stabilisation
Après la perte de poids, vous réintroduirez graduellement les glucides et les bons gras. Votre coach vous accompagnera avec un plan concret pour gérer l'appétit et stabiliser votre poids à long terme.
Phase 3 :
Maintien
À la suite de la phase de Stabilisation, vous bénéficierez d’un soutien et d’une éducation continus afin de renforcer vos nouvelles habitudes, vous adapter aux défis du quotidien et maintenir vos résultats.
Phase 3 :
Maintien
À la suite de la phase de Stabilisation, vous bénéficierez d’un soutien et d’une éducation continus afin de renforcer vos nouvelles habitudes, vous adapter aux défis du quotidien et maintenir vos résultats.
Phase 3 :
Maintien
À la suite de la phase de Stabilisation, vous bénéficierez d’un soutien et d’une éducation continus afin de renforcer vos nouvelles habitudes, vous adapter aux défis du quotidien et maintenir vos résultats.
Institut du cancer Avera
Inflammation et santé cardiaque
Krista N. Bohlen, PharmD, Amy Krie, MD, Yueshan Hu, PhD
Une étude de 19 semaines menée avec l'Institut de cancérologie Avera a rapporté une réduction de 40 % de la protéine C-réactive chez les patients ayant complété le protocole de protéines idéales. L'étude a également rapporté un déclin rapide de l'insuline à jeun au repos et une perte de poids moyenne de 19,9 % de graisse corporelle. ⁶ Des études montrent que des niveaux accrus de CRP sont associés à un risque accru de conditions inflammatoires. ⁷
⁶ Bohlen, Krista & Krie, Amy & Hu, Yueshan & Ageton, Cheryl & Nickles, Heidi & Norfolk, Daniel & Kittelsrud, Julie & Thomes, Reggie & Fahrendorf, Adam & Muth, Jessica & Rojas-Espaillat, Luis & Davies, Gareth. (2013). Une intervention diététique à faible teneur en glucides améliore les niveaux d'insuline, les niveaux hormonaux et les marqueurs inflammatoires chez les survivantes du cancer du sein postménopausique au stade précoce. Recherche sur le cancer. 73. 10.1158/0008-5472.SABCS13-PD2-5.⁷ Pepys MB, Hirschfield GM. Protéine C-réactive : une mise à jour critique. J Clin Invest. 2003;112(2):299. doi:10.1172/JCI200318921C
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Notre plateforme en ligne facilite vos premiers pas, peu importe où vous êtes.
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Créez votre profil en répondant à quelques questions sur vos antécédents médicaux, vos préférences de consultation et vos objectifs de perte de poids.
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Planifiez votre première consultation, où vous compléterez votre bilan de santé et découvrirez notre protocole en trois phases.
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Élaborez avec votre coach un plan sur mesure, centré sur les protéines, pour perdre du poids et garder vos résultats.
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Début du réajustement métabolique
Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
De nouvelles habitudes s’installent
Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Évaluez votre profil en macronutriments
En entrant dans la phase de Stabilisation, vous commencerez par la « semaine de transition », en réduisant graduellement les produits Ideal Protein et en intégrant davantage d’aliments entiers. Dès la 2e semaine, votre coach vous guidera à travers une rencontre d’accueil à la Stabilisation, où vous apprendrez à ajuster votre plan alimentaire selon les besoins de votre corps. Au cours des quatre semaines suivantes (ou plus), vous augmenterez progressivement votre apport calorique et réintroduirez des glucides. Ce processus protège vos progrès et vous permet d’ajuster votre alimentation pour une transition fluide et stable.
Objectif de perte de poids atteint
Vers la 10e à la 12e semaine, la plupart des clients atteignent leur objectif de poids. À ce stade, vous aurez développé de solides habitudes nutritionnelles et une meilleure compréhension de la réaction de votre corps aux aliments. Votre coach commencera à vous préparer pour la prochaine étape : la Stabilisation. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Bienvenue dans votre nouvelle vie
C’est ici que votre parcours devient votre quotidien. Avec le soutien continu de votre coach, vous apprendrez à gérer les repas réels — épiceries, restaurants, célébrations et stress. Vous demeurerez dans une plage de poids santé tout en consolidant votre confiance dans vos choix alimentaires. Des contretemps peuvent survenir, mais vous aurez les outils pour vous réajuster. Plusieurs clients choisissent de refaire le protocole une ou deux fois par année afin de rester sur la bonne voie et de se sentir au meilleur de leur forme.
Début du réajustement métabolique
Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
De nouvelles habitudes s’installent
Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Évaluez votre profil en macronutriments
En entrant dans la phase de Stabilisation, vous commencerez par la « semaine de transition », en réduisant graduellement les produits Ideal Protein et en intégrant davantage d’aliments entiers. Dès la 2e semaine, votre coach vous guidera à travers une rencontre d’accueil à la Stabilisation, où vous apprendrez à ajuster votre plan alimentaire selon les besoins de votre corps. Au cours des quatre semaines suivantes (ou plus), vous augmenterez progressivement votre apport calorique et réintroduirez des glucides. Ce processus protège vos progrès et vous permet d’ajuster votre alimentation pour une transition fluide et stable.
Objectif de perte de poids atteint
Vers la 10e à la 12e semaine, la plupart des clients atteignent leur objectif de poids. À ce stade, vous aurez développé de solides habitudes nutritionnelles et une meilleure compréhension de la réaction de votre corps aux aliments. Votre coach commencera à vous préparer pour la prochaine étape : la Stabilisation. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
Bienvenue dans votre nouvelle vie
C’est ici que votre parcours devient votre quotidien. Avec le soutien continu de votre coach, vous apprendrez à gérer les repas réels — épiceries, restaurants, célébrations et stress. Vous demeurerez dans une plage de poids santé tout en consolidant votre confiance dans vos choix alimentaires. Des contretemps peuvent survenir, mais vous aurez les outils pour vous réajuster. Plusieurs clients choisissent de refaire le protocole une ou deux fois par année afin de rester sur la bonne voie et de se sentir au meilleur de leur forme.
Début du réajustement métabolique
Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
De nouvelles habitudes s’installent
Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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En entrant dans la phase de Stabilisation, vous commencerez par la « semaine de transition », en réduisant graduellement les produits Ideal Protein et en intégrant davantage d’aliments entiers. Dès la 2e semaine, votre coach vous guidera à travers une rencontre d’accueil à la Stabilisation, où vous apprendrez à ajuster votre plan alimentaire selon les besoins de votre corps. Au cours des quatre semaines suivantes (ou plus), vous augmenterez progressivement votre apport calorique et réintroduirez des glucides. Ce processus protège vos progrès et vous permet d’ajuster votre alimentation pour une transition fluide et stable.
Objectif de perte de poids atteint
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Bienvenue dans votre nouvelle vie
C’est ici que votre parcours devient votre quotidien. Avec le soutien continu de votre coach, vous apprendrez à gérer les repas réels — épiceries, restaurants, célébrations et stress. Vous demeurerez dans une plage de poids santé tout en consolidant votre confiance dans vos choix alimentaires. Des contretemps peuvent survenir, mais vous aurez les outils pour vous réajuster. Plusieurs clients choisissent de refaire le protocole une ou deux fois par année afin de rester sur la bonne voie et de se sentir au meilleur de leur forme.
Début du réajustement métabolique
Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
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Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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En entrant dans la phase de Stabilisation, vous commencerez par la « semaine de transition », en réduisant graduellement les produits Ideal Protein et en intégrant davantage d’aliments entiers. Dès la 2e semaine, votre coach vous guidera à travers une rencontre d’accueil à la Stabilisation, où vous apprendrez à ajuster votre plan alimentaire selon les besoins de votre corps. Au cours des quatre semaines suivantes (ou plus), vous augmenterez progressivement votre apport calorique et réintroduirez des glucides. Ce processus protège vos progrès et vous permet d’ajuster votre alimentation pour une transition fluide et stable.
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Vers la 10e à la 12e semaine, la plupart des clients atteignent leur objectif de poids. À ce stade, vous aurez développé de solides habitudes nutritionnelles et une meilleure compréhension de la réaction de votre corps aux aliments. Votre coach commencera à vous préparer pour la prochaine étape : la Stabilisation. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
De nouvelles habitudes s’installent
Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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En entrant dans la phase de Stabilisation, vous commencerez par la « semaine de transition », en réduisant graduellement les produits Ideal Protein et en intégrant davantage d’aliments entiers. Dès la 2e semaine, votre coach vous guidera à travers une rencontre d’accueil à la Stabilisation, où vous apprendrez à ajuster votre plan alimentaire selon les besoins de votre corps. Au cours des quatre semaines suivantes (ou plus), vous augmenterez progressivement votre apport calorique et réintroduirez des glucides. Ce processus protège vos progrès et vous permet d’ajuster votre alimentation pour une transition fluide et stable.
Objectif de perte de poids atteint
Vers la 10e à la 12e semaine, la plupart des clients atteignent leur objectif de poids. À ce stade, vous aurez développé de solides habitudes nutritionnelles et une meilleure compréhension de la réaction de votre corps aux aliments. Votre coach commencera à vous préparer pour la prochaine étape : la Stabilisation. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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C’est ici que votre parcours devient votre quotidien. Avec le soutien continu de votre coach, vous apprendrez à gérer les repas réels — épiceries, restaurants, célébrations et stress. Vous demeurerez dans une plage de poids santé tout en consolidant votre confiance dans vos choix alimentaires. Des contretemps peuvent survenir, mais vous aurez les outils pour vous réajuster. Plusieurs clients choisissent de refaire le protocole une ou deux fois par année afin de rester sur la bonne voie et de se sentir au meilleur de leur forme.
Début du réajustement métabolique
Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
De nouvelles habitudes s’installent
Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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Objectif de perte de poids atteint
Vers la 10e à la 12e semaine, la plupart des clients atteignent leur objectif de poids. À ce stade, vous aurez développé de solides habitudes nutritionnelles et une meilleure compréhension de la réaction de votre corps aux aliments. Votre coach commencera à vous préparer pour la prochaine étape : la Stabilisation. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
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Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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Début du réajustement métabolique
Votre première consultation marquera le point de départ : rencontre avec votre coach, révision de votre profil santé et élaboration de votre plan. Vous entamerez la Phase Perte de poids en vous dirigeant graduellement vers un état de cétose, où nous réduirons thérapeutiquement votre apport en glucides pour activer la combustion des graisses.
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Au fil de la Phase 1, votre corps commence à se transformer. Vous perdrez en moyenne 2 lb par semaine et environ 10 à 12 lb d’ici la fin du premier mois*. Avec le soutien hebdomadaire de votre coach, vous resterez motivé, développerez des habitudes durables et remarquerez des changements concrets dans votre énergie et votre état d’esprit. Des séances de coaching régulières vous garderont responsable, inspiré et concentré sur vos objectifs. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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En entrant dans la phase de Stabilisation, vous commencerez par la « semaine de transition », en réduisant graduellement les produits Ideal Protein et en intégrant davantage d’aliments entiers. Dès la 2e semaine, votre coach vous guidera à travers une rencontre d’accueil à la Stabilisation, où vous apprendrez à ajuster votre plan alimentaire selon les besoins de votre corps. Au cours des quatre semaines suivantes (ou plus), vous augmenterez progressivement votre apport calorique et réintroduirez des glucides. Ce processus protège vos progrès et vous permet d’ajuster votre alimentation pour une transition fluide et stable.
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Vers la 10e à la 12e semaine, la plupart des clients atteignent leur objectif de poids. À ce stade, vous aurez développé de solides habitudes nutritionnelles et une meilleure compréhension de la réaction de votre corps aux aliments. Votre coach commencera à vous préparer pour la prochaine étape : la Stabilisation. *Basé sur des données globales. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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