Votre dernier régime

Les connaissances nécessaires à une perte de poids durable !
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La méthode d’amaigrissement Ideal Protein a été mise au point, il y a de cela 20 ans, par Dr. Tran Tien Chanh (MD PhD). Omnipraticien, docteur en nutrition et en médecine sportive Dr. Tran Tien a orienté sa carrière et ses recherches en nutrition et plus particulièrement vers le traitement de l’obésité et de l’embonpoint.

La méthode d’amaigrissement Ideal Protein est un protocole facile de 4 phases qui aide à stabiliser le pancréas et la glycémie tout en brûlant de la graisse et en favorisant le maintien de la masse musculaire et des organes vitaux. Le protocole est également un excellent moyen de réduire la cellulite et connait un grand succès dans plus de 3000 établissements professionnels répertoriés à travers l’Amérique du Nord. 

Qu’est-ce qui est à l’origine de la plupart des problèmes de poids ?
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Selon le Dr. Tran Tien, «un dysfonctionnement de l’insuline est à l’origine de la plupart des problèmes de poids dans notre société moderne. Un régime marqué par une consommation exagérément disproportionnée de gras saturés et de sucres, tels que le pain, les céréales, les muffins, les gâteaux, les pâtisseries, les pâtes, la pizza, le riz, le maïs – régime qui s’apparente de très près au régime nord-américain – amène le pancréas à secréter de l’insuline en surabondance, qui reste dans le système et a pour effet de diminuer négativement le taux de sucre dans le sang».

Une surproduction d’insuline cause également de l’hypoglycémie (diminution de la quantité de glucose dans le sang), ce qui crée à son tour des fringales de sucre constantes et un gain pondéral. Bien que l’insuline ait pour principal rôle de réguler le taux de glycémie, il s’agit de l’hormone qui facilite le transport du gras (triglycérides) dans les cellules adipeuses. De plus, il s’agit également de l’hormone qui « emprisonne » le gras dans la cellule adipeuse;  elle ne peut donc pas être utilisée comme source d’énergie.  Donc, comme le taux de glycémie a baissé (et que nous ne pouvons utiliser le gras comme source d’énergie), cela occasionne des « fringales de sucre » et le cercle vicieux reprend son tour. Autrement dit, une surabondance d’insuline occasionne une prise de poids.

Le protocole Ideal Protein transforme la capacité du corps à digérer correctement les sucres en régulant les niveaux de sécrétion d’insuline par le pancréas. De quelle façon ? En donnant un repos au pancréas et en éliminant les sucres simples et complexes jusqu’à ce que l’objectif pondéral soit atteint. 

Les principes derrière le protocole :
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Apprenez à vivre sur vos propres réserves de graisses. Le corps puise son énergie dans trois sources : le glycogène (hydrate de carbone ou sucre), les protéines et les gras. Il puise premièrement son énergie dans ses réserves de glycogène (sucres lents et rapides). Une fois ces réserves épuisées, il puise simultanément son énergie dans ses réserves de protéines et de gras. Une personne n’ayant pas besoin de perdre de poids a environ 1 à 2 % de réserve de glycogène, environ 19 % de réserve de masse musculaire et 79 % de réserve de graisses.

Les hydrates de carbone peuvent empêcher la perte de poids. Le corps dispose de réserves de glycogène (hydrate de carbone ou sucre) qui peuvent durer pendant environ trois jours. Tant et aussi longtemps que le poids ciblé n’a pas été entièrement atteint, il faut limiter la consommation des sucres (lents et rapides). En effet, tant et aussi longtemps que nous consommons des sucres, le corps ne brûle pas de graisse puisque la première source d’énergie provient des réserves de glycogène (hydrate de carbone ou sucre). Le principe consiste donc à épuiser complètement les réserves de glycogène (hydrate de carbone ou sucres) afin d’obliger le corps à utiliser ses réserves de graisses comme source d’énergie et ainsi brûler des calories.

Comment amener le corps à brûler ses réserves de graisse et non la masse musculaire, si les deux sont utilisés simultanément ? Premièrement, en procurant au corps des aliments protéinés à haute valeur biologique, contenant les huit acides aminés essentiels et offrant un taux d’assimibilité de 97%.

Deuxièmement, en consommant des suppléments riches en éléments nutritifs, tels que Natura Multi-Vita, Natura Cal-Mag et Natura Potassium, des ingrédients clé dans la préservation de la masse musculaire.  Une supplémentation en électrolytes est également nécessaire afin de remplacer ceux que l’on trouve d’ordinaire dans les aliments qui sont restreints dans le protocole Ideal Protein.

Un candidat à la minceur se sentira énergisé, aura de la vitalité et développera un meilleur tonus. 

Les attentes
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Une femme devrait, en moyenne, perdre entre 3 et 4 livres par semaine, alors qu’un homme devrait perdre entre 4 et 7 livres par semaine.

Fort de plus de 20 ans d’expérience et de 5 millions d’adeptes en Europe, au Canada et aux États-Unis, le programme permet :

• Une perte de poids rapide sans perte de masse musculaire ;
   
• Une meilleure compréhension des façons dont les aliments touchent le corps et sont utilisés par celui-ci, y compris les causes du stockage de graisses ;
   
• Une vitalité accrue et un meilleur contrôle de l’appétit, fringales moins fréquentes – d’habitude à partir du quatrième ou du cinquième jour ;
   
• Une amélioration du taux de glycémie, de cholestérol et de pression artérielle.